Broszura FONOHOLIZM dla dzieci Czas ekranowy – mam to pod kontrolą!

„Czas ekranowy – mam to pod kontrolą!” to nowoczesna broszura edukacyjno-profilaktyczna przygotowana z myślą o dzieciach w wieku szkolnym (klasy 1–6 SP). Materiał w przyjazny, zrozumiały sposób wprowadza młodych odbiorców w temat higieny cyfrowej i pomaga im rozwijać umiejętność świadomego korzystania z ekranów. Broszura nie demonizuje technologii — pokazuje, że smartfon, komputer czy tablet mogą wspierać naukę, pasje i relacje, ale tylko wtedy, gdy to dziecko ma nad nimi kontrolę.

W treści znajdują się jasne informacje o tym, co w ekranach jest dobre, oraz konkretne sygnały ostrzegawcze, kiedy czas w sieci zaczyna szkodzić: trudność w przerwaniu gry lub oglądania, złość po odłożeniu telefonu, rezygnowanie z innych aktywności, gorszy sen, bóle głowy i oczu czy odkładanie obowiązków „na później”. Dziecko dostaje prosty komunikat: jeśli ekran zabiera sen, ruch, zabawę i relacje — warto poszukać lepszej równowagi.

Broszura zawiera również praktyczne narzędzia do samoregulacji:

• „5 zasad bezpiecznego czasu ekranowego”,

• mini-test pomagający rozpoznać, czy dziecko „przesadza”,

• podpowiedzi, jak planować dzień tak, by czas online nie wypierał aktywności offline,

• propozycje zdrowych nawyków i rodzinnych ustaleń dotyczących korzystania z urządzeń.

Materiał wzmacnia odporność dzieci na przeciążenie cyfrowe, wspiera rozwój odpowiedzialności i uczy proszenia o pomoc. Broszura wskazuje, gdzie szukać wsparcia (rodzic/opiekun, wychowawca, pedagog), oraz podkreśla, że rozmowa o trudnościach z ekranami jest czymś normalnym i mądrym.

To idealne narzędzie do wykorzystania podczas lekcji wychowawczych, zajęć profilaktycznych, warsztatów szkolnych i działań gminnych oraz jako materiał wspierający rodziców w budowaniu zdrowych nawyków cyfrowych u dzieci.

Format A5.